The Concept “Growth Mindset: I was curious to learn more about it. We all know that our personality can be influenced by so many things, that is why I didn’t get that concept the first time that I’ve read about it.
Searching for more information, it all make sense to me. Why? We need to have more conscient on how wording can affect us as individuals, as parents, in our relationships and ultimately at work. If each of us could do our part, we will have a better and more human society.
There are two types of mindset – growth and fixed, as per Dr.Carol Dweck, author of Mindset: The New Psychology of success. (listen to her TED Talk: Carol Dweck – The Power of believing that you can improve)
The growth mindset believes that we have the ability to learn skills and improve through our effort and hard work – allows us to growth, what should be our aim. A growth mindset person believes there is always room for improvement and with perseverance, one can continue to grow and learn. Stress is not so much a problem because having a growth mindset is all about viewing life, school, work, and relationships with the belief that you are an open book ready to be written, yet never complete. Such a person must also have a high level of self-confidence and self-esteem, which is often developed at a very young age.
The fixed minded believes that we have natural talents, fixed abilities and no matter our effort, we will not change – it’s an inhibitor way of seeing our evolution. Schools often reinforce this belief by judging students through IQ scores and standardized tests. People with fixed mindsets may often be stressed, feeling the need to prove themselves over and over again with an underlying fear of failure. They may hide from challenges outside of their comfort level, seeing failure as defeat, rather than an opportunity to learn.
Oftentimes one may not even realize how their upbringing, thoughts, and beliefs about themselves affect their day-to-day decisions as well as how they reflect those beliefs on others around them.
The best we can do is to encourage a person* to love challenges, see mistakes as opportunities and enjoy effort.
As conclusion, the fact of practicing Growth Mindset you allow you to enjoy your life more, will improve your self-esteem and self-confidence, you will develop the ability to forgive, have a realistic perception of reality, you will observe your resilience increase, you will regard setbacks as useful lessons and you will be able to find joy in the processes of adapting to new conditions and challenges.
*student, children, professionals
Como é a sua mente, sabe?
O conceito “Growth Mindset”/Mentalidade de crescimento: estava curiosa para entender mais sobre este conceito. Todos nós sabemos que a nossa personalidade pode ser influenciada por inúmeras coisas, e por isso não entendi este conceito na primeira vez que li sobre ele.
Ao procurar mais informação sobre isto, tudo faz sentido para mim. Por quê? Precisamos ter cada vez mais a consciência de como as palavras nos podem afetar como indivíduos, como pais, nos nossos relacionamentos e, por fim, no trabalho. Se cada um de nós puder fazer a sua parte, teremos uma sociedade melhor e mais humana.
Existem dois tipos de mentalidade – de crescimento e a fixa, de acordo com a Dra. Carol Dweck, autora de Mindset: The New Psychology of Success. (Carol Dweck: TED Talk – O poder de acreditar que pode melhorar)
A mentalidade de crescimento acredita que temos a capacidade de aprender habilidades e melhorar através de nosso esforço e trabalho árduo – permite-nos crescer, o que deveria ser nosso objetivo. Uma pessoa com este tipo de mentalidade acredita que há sempre espaço para melhorias e, com perseverança, é possível continuar a crescer e aprender. O estresse deixa de ser um problema porque ter uma mentalidade de crescimento está intimamente relacionado como a forma como entendemos a vida, a escola, o trabalho e os relacionamentos, com a crença de que somos um livro aberto, pronto para ser escrito, mas nunca completo. Essa mentalidade de crescimento faz com que a pessoa* tenha um nível de autoconfiança e autoestima elevado, que são muitas vezes desenvolvidos quando somos ainda muito jovens.
A mente fixa acredita que temos talentos naturais, habilidades fixas e não importa o nosso esforço, não vamos mudar – é uma forma inibidora de ver nossa evolução. As escolas costumam reforçar essa crença julgando os alunos através de pontuações de QI e testes padronizados. Pessoas com mentalidades fixas podem frequentemente estar estressadas, sentindo a necessidade de provar o seu valor continuamente, com um medo latente do fracasso. Eles podem esconder-se de desafios fora de seu nível de conforto, vendo o fracasso como uma derrota, ao invés de uma oportunidade de aprendizagem.
Muitas vezes, uma pessoa pode nem perceber como a sua educação, os seus pensamentos e as suas crenças sobre si mesma afetam as suas decisões do dia-a-dia, e como refletem essas crenças nas pessoas que as rodeiam.
O melhor que podemos fazer é encorajar uma pessoa* a amar os desafios, ver os erros como oportunidades e aproveitar o esforço, pois todos beneficiamos.
Concluindo, o fato de praticar esta Mentalidade de Crescimento permite que quem a pratica, quem nela acredita, aproveita mais a vida, vai ter uma melhor autoestima e mais autoconfiança, vai também desenvolver a capacidade de perdoar, de ter uma perceção realista da realidade, vai observar o aumento da sua resiliência, vai considera os reveses como lições úteis e poderá, ainda, encontrar alegria nos processos de adaptação às novas condições e desafios.
*estudantes, crianças, profissionais
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